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为什么越锻炼越感觉手臂无力,今天跟人打架用不上力气,我也没过度锻炼,一天也就早中午晚各做50个俯卧撑?

打架不需要锻炼,打架永远都要看你手里拿的啥。

所以你不如把俯卧撑改为深蹲,深蹲还能练到核心力量(腰腹)。最好加点负重的东西,如哑铃等。如果你能深蹲体重的1.5倍,可以轻松战胜一般与你体重相仿的人(前提是都没有学过武术)。

这很正常,哪怕是职业拳手,也不可能一直保持高强度打击。

打输住院,打赢坐牢,法制社会,请控制情绪。

马某练过摶击,一般人不是他对手,那又如何呢,打的越厉害,被法律制裁的越严重,所以事实告诉我们,不要以为练了二下子,就可以为所欲为,更不可以用学到的技能去殴打他人。

那么平时的一般锻炼,对摶击来说并没有什么作用,而且你的俯卧撑各50次,一两分钟就完成了,基本上都不能叫锻炼,所以也不会在和别人的身体对抗中有什么帮助。

抛开打架不允许来说,单纯地就打架而言,还有很多因素,身体素质,力量,技术是一方面,最重要的是胆气,这不是身高体重、块头大、力气大甚至练过搏击的人就有优势的。

有专业格斗技能的人,打架是要有出场费的,他也不会轻易跟人打架,再说他一出手就伤人,那就必须要承担法律制裁的后果。

最后,我想讲清楚几点:一,法制社会、和谐社会不允许打架。二,不要仗势欺人,依仗身体优势持强凌弱。三,厉害的人更要内敛低调,不能欺软怕硬。四,俯卧撑不是力量锻炼,要想有力气,需要大重量的杠铃和哑铃练习。五,人的心态要好,不惹事、不怕事,遇到见义勇为的事,敢于冲上去,不手软不害怕,这才是男人必须具备的心理素质和身体条件。

先要说清楚,千万不能打架,打赢做牢,打输住院,打架的成本很高,代价也很大。那些练搏击的人都不会跟人街斗的,真正练过的人、能打的人也不会跟人发生争斗。

我们没有跟人争斗过的人,往往跟人争执时,都是激动、心慌、心虚的,这个时候人的应急反应会是心跳加速、手脚发软,没有力气。这是大多数人的反应,我们会气,会怕,会紧张,年纪大的人说不定还自己气急攻心,自己就倒下了。

每个人的肌肉超量恢复都不同,也许未达到量,肌肉恢复时间不够,摄入蛋白质等元素不够(也不要过量,特别是蛋白质)

鉴于人类是依靠脑子坐到食物链顶端的,所以建议平时锻炼肌肉的同时也应多锻炼脑子。

或者你练俯卧撑时,做拳撑。拳面着地,可以练拳面的硬度及手腕的力量。对打架也有些用。

力量性训练不应该预估指标,练到坚持不下去了为止,这样坚持一个月,再休息一个星期,你就好好感觉力量的暴发吧

锻炼跟能不能打架没关系。

一个人的胆量和实战经验更重要,昆山龙哥被反杀,就是因为被龙哥欺负的人敢反抗,换作胆小的人也就忍了。

曾经有人疑似用专业格斗技术在北京街头殴打他人,拳击,脚踹,膝击,锁喉等动作专业熟练,被打的人毫无还手之力,但结果呢,行凶者马某不到24小时就被警方抓获归案,被刑事拘留,他父亲还涉嫌窝藏罪也要一并接受法律的制裁。

打架靠的是核心力,以及力量的分配,你每一拳出去都用吃奶的劲,泰森的体能也跟不上啊。虚虚实实结合起来,打中要害部位,往往一拳就结束战斗了,人的要害特别多,别光往脑袋上打,腹部的要害更多,胃、小腹、两肋,打实了,对方立刻就失去战力了。

50个俯卧撑热身都不够。打架看你怎么打,拳打脚踢的不需要臂力。搂抱摔跤地上滚打需要

你这也不是练力量啊一次50俯卧撑根本起不到锻炼效果

普通人打架,就是一通王八拳,胳膊乱抡,没几下就力竭了。

打架看天性

只从力量的角度来说,打架,上肢力量远没有下肢力量重要。深蹲是搏击手最重要的力量训练。力从脚发,拳的劲力大小是靠腿的力量。而且下肢力量弱,人家一推你就站不稳了。

打架看谁狠,就看你敢不敢

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